صيام رمضان يكافح السرطان: دراسة بريطانية تكتشف فائدة صحية مذهلة

أظهرت دراسة حديثة أجرتها جامعة إمبريال كوليدج لندن بعنوان “دراسة رمضان في لندن” أن الصيام خلال شهر رمضان له فوائد صحية كبيرة، خاصة على التمثيل الغذائي، ويقلل من مخاطر الإصابة ببعض أنواع السرطان. شملت الدراسة 72 مشاركًا تمت متابعتهم قبل وبعد الشهر الكريم، وأظهرت نتائجها تحسنًا في مؤشرات صحية مرتبطة بأمراض مثل السرطان والسكري وأمراض القلب.

### تأثير الصيام على التمثيل الغذائي
كشفت الدراسة عن تغيرات كبيرة في 14 مركبًا أيضيًا مهمًا، بما في ذلك الأحماض الأمينية والدهون والبروتينات الدهنية المرتبطة بتحلل الجلوكوز. هذه التغيرات كانت مستقلة عن أي فقدان للوزن، مما يؤكد أن الصيام نفسه هو العامل الرئيسي في هذه الفوائد الصحية. وقد نشرت هذه النتائج في “المجلة الأمريكية للتغذية السريرية”، مؤكدة أهمية الصيام في تحسين الصحة العامة.

### تقليل مخاطر الإصابة بالسرطان
أحد أبرز النتائج التي توصلت إليها الدراسة هو الانخفاض الملحوظ في مؤشرات خطر الإصابة ببعض أنواع السرطان. على سبيل المثال، انخفضت نسبة خطر سرطان الرئة بنسبة 9.6%، وسرطان القولون بنسبة 2.4%، وسرطان الثدي بنسبة 1.1%. هذه النتائج تشير إلى أن الصيام قد يكون له تأثير وقائي ضد الأمراض السرطانية، مما يعزز أهميته في تعزيز الصحة العامة.

### أهمية إجراء المزيد من الدراسات
على الرغم من النتائج الإيجابية، يشدد الباحثون على ضرورة إجراء دراسات أوسع وأطول مدى لتأكيد هذه النتائج وفهم الآثار طويلة المدى للصيام على الصحة. “دراسة رمضان في لندن” تعد خطوة رائدة في فهم تأثير الصيام على الصحة العامة، حيث استخدم الباحثون تقنيات تحليل متقدمة لمراقبة التغيرات في المركبات الأيضية عبر عينات الدم التي تم جمعها من المشاركين.

تشير هذه الدراسة إلى أن صيام رمضان يمكن أن يكون له فوائد صحية قصيرة المدى، مثل تحسين الملف الأيضي وتقليل مخاطر الأمراض المزمنة. ومع ذلك، لا يزال هناك حاجة إلى مزيد من البحث لفهم هذه الآثار بشكل كامل وتحديد كيفية استفادة الأفراد من هذه الممارسة الروحية والصحية على المدى الطويل.