تشهد العراق خلال الأسبوع الحالي ارتفاعًا ملحوظًا في درجات الحرارة، مع توقعات بوصولها إلى مستويات عالية في مختلف المناطق. فيما يلي نظرة على حالة الطقس المتوقعة في بعض المدن العراقية:
توقعات الطقس في بغداد
تشير التوقعات إلى أن بغداد ستشهد ارتفاعًا في درجات الحرارة خلال الأيام المقبلة، مع درجات حرارة تصل إلى 41 درجة مئوية يوم الخميس. يُنصح السكان باتخاذ الاحتياطات اللازمة لتجنب التعرض المباشر لأشعة الشمس خلال ساعات الذروة.
توقعات الطقس في البصرة
في البصرة، من المتوقع أن تصل درجات الحرارة إلى 44 درجة مئوية يوم الجمعة، مما يستدعي الحذر واتخاذ التدابير اللازمة لتفادي تأثيرات الحرارة المرتفعة.
توقعات الطقس في الموصل
أما في الموصل، فمن المتوقع أن تصل درجات الحرارة إلى 35 درجة مئوية يوم الأربعاء، مع أجواء حارة تستدعي الحذر واتخاذ التدابير اللازمة.
إرشادات للوقاية من ارتفاع درجات الحرارة
نظرًا لارتفاع درجات الحرارة المتوقع، أصدرت وزارة الصحة مجموعة من الإرشادات للمواطنين للوقاية من تأثيرات الحرارة المرتفعة، خاصة للأطفال وكبار السن الذين قد يكونون أكثر عرضة للمضاعفات. تتضمن هذه الإرشادات:
- تجنب الخروج من المنزل والتعرض للشمس أو للجو الحار، خاصة خلال الساعات الأكثر حرارة بين الساعة 10 صباحًا و4 عصرًا، إلا للضرورة القصوى.
- في حال الاضطرار للخروج، يُنصح بارتداء ملابس خفيفة وفاتحة اللون، مع قبعة واسعة الحواف أو حمل مظلة شمسية، ولبس نظارات شمسية.
- تجنب المشي تحت أشعة الشمس المباشرة، والسير في مناطق الظل قدر الإمكان.
- الامتناع عن السباحة في الأنهار أو ممارسة الرياضة تحت أشعة الشمس المباشرة.
- شرب كميات كبيرة من الماء والسوائل بشكل متكرر، بما لا يقل عن 3 لترات يوميًا، مع تناول الفواكه والخضروات للحفاظ على ترطيب الجسم.
- إذا كنت مصابًا بأحد الأمراض المزمنة، يُنصح بمراجعة أدويتك مع طبيبك المختص.
- الاستراحة في أماكن باردة عند الشعور بأعراض الإجهاد الحراري، مثل الدوخة، الغثيان، أو الصداع الشديد، وعدم التردد في طلب المشورة الصحية.
بالإضافة إلى ذلك، وجهت مديرية الدفاع المدني مجموعة من النصائح والإرشادات للمواطنين، للحيلولة دون حصول حرائق ومضاعفات الارتفاع في درجات الحرارة، منها:
- عدم تحميل نقاط الطاقة الكهربائية أكثر من الحد المقرر.
- عدم السير تحت أشعة الشمس المباشرة.
- عدم الاستحمام في الأنهار والسباحة في المسابح غير المخصصة.
- وضع غطاء على الرأس خلال السير تحت أشعة الشمس.
- عدم وضع قناني الغاز والمشتقات النفطية تحت أشعة الشمس، ووضعها في أماكن الظل.
- الانتباه لأجهزة الحماية المرتبطة بأجهزة التكييف، حيث أن الكثير من الحرائق حدثت بسبب التماس في الأجهزة.
- الانتباه لعدم خروج الأطفال، وأن يكون لعبهم بعد مغيب الشمس.
- الاهتمام بالأشجار دائمة الخضرة وسقيها بالماء.
يُنصح بمتابعة تحديثات الطقس اليومية من المصادر الرسمية لضمان السلامة والتخطيط المناسب للأنشطة اليومية.
أتلتيكو مدريد ضد برشلونة: موعد المباراة والقنوات الناقلة والتشكيل المتوقع
حسم قائمة الأهلي في كأس الرابطة بعد اجتماع محمد رمضان وكولر – مصربوست
إصابة مهاجم جديد تُربك حسابات مدرب المغرب قبل المباراة القادمة
أحمد العوضي يعلن عن سؤال مسابقة الحلقة 2 من ” فهد البطل”
سباق مثير.. ترتيب هدافي الدوري السعودي وإيفان توني يلاحق رونالدو
الحكومة تكشف حقيقة تقييم بنك القاهرة بمليار دولار.. التفاصيل كاملة
إمام عاشور: هناك مدرب قال لـ والدتي إنه لا يريدني.. والأهلي لا يتوقف على أحد